Frage von @…RedRose…@: Ich will abnehmen !! Help !!?
Also: wie gesagt ich will abnehmen. Ich bin jetzt 17 Jahre alt und wie ungefähr 57 kilo. Mein Hintern ist fett geworden und mein Bauch !! Mein Bauch der nervt mich einfach. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Ich hab in der letzten zeit Kein sättigungsgefühl. Ich muss dauernd essen. Und jetzt bin ich FETT.
Ich will abnehmen, es muss nicht schnell gehen ich will einfach mein wunsch gewicht… 50 kilo oder weniger. Mir gehts eigentlich nicht um mein gewicht hauptsache meine Figur sieht gut aus.
Kann mir da mal einer Tipps geben. Ich will das jetzt durchziehen.
Ein diätplan wäre lieb.
Bitte ich brauche Tipps, Die aber auch wirklich klappen!!
Also, falls ihr das braucht. 57 kilo > 50kilo oda weniger. 163cm.
Danke im VORRAUS
Beste Antwort:
Answer by Nisi
Also du kennst ja das übliche programm:
-sport machen
-auf seine Nahrung achten
Aber es gibt noch viel mehr möglichkeiten.
Du kannst dich mal Im Internet infomieren, da gibt es spezeille Seiten. Musst aber aufpassen.
Und nciht sofort die Nahrung ganz ändern, dass kan zu verstopfungen führen.
Alles langsam angehen. Und nicht von heute auf morgen eine veränderung erwarten.
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